RADIO H.

月曜日の女“原田靖子”です

桜咲く季節・・
花が開くと街の景色がパ～ッと明るくなりますね。

気持ちも新たに新年度スタート

さて今日のRADIO H　

遊びの達人 NOZZYさん
春を告げる魚“サヨリ”のお話
素人にはなかなか難しい釣りですが
慣れたら面白い釣りなんだそうです。
そんなさよりちゃんですが、
見た目の美しさとは裏腹に、かなり“腹黒い”
http://nozzy.hamazo.tv/

Fun of life フラワーパーク村上さん
1,300本の桜と
色とりどり15万球のチューリップの競演。
華やか～
夜桜開園（ライトアップ）は中止ですが
現在１８：００まで開園しています。
その他青いバラの展示やウォーターバルーン等GW情報も・・
http://e-flowerpark.com/

主婦ともプラザ　RN.さとうさん
５ヶ月の男の子のママ
最近寝返りを覚えて、行動範囲も広がったそうです
両家にとって待ちに待った初孫！
今年の５月のお節句は家族みんなでお祝いです
元気に大きくなあれ～

Brush up life　日本プロトレーナー協会　濱口さん
今日は自宅でできる簡単なトレーニングと
効果的な有酸素運動について
タオルを使って特に背中の筋肉を動かす方法
そして効果的な有酸素運動は心拍数を管理しながら行いましょう
（２２０－年齢）×０．７＝目標心拍数
http://www.npo1007.jp/

今年度もよりパワーアップしてお送りしますRADIO H

どうぞよろしくお願いします